Trong trà xanh có chứa một thành phần đặc biệt là catechin và tinh chất EGCG có công dụng giúp chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở những bộ phận khác của thân thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng vô vàn trong các cách thức giảm cân. Còn chanh là loại quả giàu vitamin C, khi kết hợp với trà chanh sẽ trở thành loại quả giảm béo khôn cùng lý tưởng.
+++ Xem thêm: cách giảm vòng 2 sau sinh
Việc pha chế hỗn hợp nước chanh và trà xanh cũng rất giản đơn : Bạn chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt và rửa thật sạch tiếp đến để cho ráo nước. tiếp đến cắt nhỏ lá trà xanh với lượng vừa đủ và cho vào ấm có nắp, kèm thêm một ít muối tinh. Đổ một lượng nhỏ nước sôi vào trà và đổ lượt nước đầu đi. Làm như vậy sẽ giúp trà được xanh và thơm hơn. Tiếp tục đổ nước sôi vào lần hai với lượng vừa đủ uống, đợi từ 5-10 phút tùy theo sở thích uống nước trà đặc hay loãng. Sau khi được pha xong, bạn lọc lấy nước trà và để nước nguội dần đến độ vừa đủ ấm, vắt thêm nửa quả chanh vào cốc trà. Bạn cũng có thể cho thêm một vài viên đá để dễ uống hơn.
Nguồn: Giảm mỡ eo hữu hiệu từ chanh và trà xanh